ダイエットも婚活もマインドセットができれば楽勝！
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー&パーティ」参加者募集中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
婚活＆結婚式コーディネーターの島津です。
9月1日よりダイエットを始めて5日目の朝を迎えました。
体重の増減を毎朝、パーソナルトレーナーさんに報告しているのですが
楽しみにしていた今朝の体重が・・・
±０㎏という結果でした。
これに対して、私が何を思ったか？何を得たか？
今日は、そんなことを書いてみたいと思います。
この4日間は、自分の食生活と生活リズムの見直し（改善）に対しては
私なりに、優秀な域…と判断できますし
エクササイズも、かなり、意欲的に取り組みました。
まずは ～食事の改善～
白米を玄米に変更
野菜＋タンパク質を多めに摂取
オイル系の使用量も減らし
フルーツは朝に取る
間食するなら、煮干し、アーモンド、チーズ
これを持ち歩いて
食事と食事の間隔を空け過ぎない工夫をする
水分の摂取量を2リットル～3リットル
こんな感じの食事がメインです^ ^
他にも、細かく、積極的に摂取すべきもの
控えるものの指導をもらいながらの4日間
たった4日間ですが、私が得たもの…それは…
～マインドセットの重要性～
今回、私は「ダイエット＆ボディメイク倶楽部」の
リーダーとして、企画運営側の立場として
このダイエットにチャレンジしているので
これまでのダイエット時の決意とは、レベルの違う
マインドセット（イメージング）が出来ています。
ですから、たとえ、即、体重が減るようなことがなくても
イメージは、大丈夫！やれる！うまくいく！
これ以外にないので、一喜一憂しないわけです。
これは、婚活にも言えること
目標（結婚）に対してのイメージを描けたら
叶わないはずはない！…とマインドセットする。
マイナス思考ではなく、プラスのイメージしか持たないと言う
心に癖付けをすると、目標達成に向かうのは、とても自然なこと
素直に…前向きに…やるべきことをやれさえすれば
進んだ道の先には、きっと…
ただ、一点、追加しますと…
私のダイエットにプロのパーソナルトレーナーが必要なように
あなたの婚活にも、プロのアドバイスが必要だと思うのです。
やっぱり、プロは、近道や攻略法をいっぱい持ってますから。。。
さて、ここで思うのですが、
私のダイエットは身体のダイエットではないかも知れませんね
不要な感情を手放すマインドのダイエットも出来そうです^^
55歳の今、100歳まで生きるとしたら、まだ、折り返し
そんな風に考えたなら、私の目に見える部分も、目に見えない内臓も
日々、感謝の気持ちを持って、大事にしながら付き合っていこうー
そんなことを思うダイエット5日目の朝(^^)/
読んでいただきありがとうございます。
私の得意が必要な人に届きますように♡
◎結婚が決まったら『花嫁おしゃべりサロン』
◎ドレス選びに備えて『インスタ対策！フォトジェニックレッスン』
◎結婚式が近づいたらカップルで受講『花嫁レッスン』
◎結婚を意識し始めたら『婚活セミナー&婚活パーティ』
婚活セミナーに婚活パーティをくっ付けました♪
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ようこそ！島津です。
ダイエット3日目の…島津です^^
今日は、ダイエットネタより、重要なお知らせがあります。
9/16・梅田で開催の婚活応援『恋better♡セミナー』に
なんと、なんと『婚活パーティ』をくっ付けた企画に変わりました。
“婚活女子の興味” を色々とリサーチする中で
やっぱり『出逢いの場』を求めている女史が多い！
でもね・・・
セミナーより、そっちが優先…という女史に言いたい！！！
そのままで、大丈夫？
あなた、選ばれる人？
いきなり婚活パーティに行き
しかも、行きまくって、打率を下げ続けるよりも
私は、女子力UPして、婚活の戦略を学んでから
出逢いの場に臨んでほしいのです。
そんな想いから、婚活応援のためのセミナーを主宰したのです。
そこに、即・実践できちゃうパーティがくっ付いてしまったのです♪
素晴らしい企画だっ！←自画自賛(^_-)-☆
…ということで、再度、内容を変更しておりますので
コチラをご確認の上、新たなステージへの第一歩を踏み出してください。
お待ちしております。
では。。。また。。。島津でした。
【ダイエット】2017年9月1日ダイエット始めました♪
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
婚活＆結婚式コーディネーターの島津です。
本日のカテゴリは【ダイエット＆ボディメイク倶楽部】
ここ、はてなblogでは、初めて触れます^^
皆さんは、ご自分のセルフイメージについて
どんな風に感じていますか？
セルフイメージとは？
自分で自分を認めているかどうか？
自分が好きかどうか？
こんな感じで、考えてくださったらOKですよ。
実は、これ、毎日を楽しく過ごすために非常に重要なんです。
セルフイメージが低い人は…
結構、何をやっても、うまくいかない
そもそも、何かをしようと思わない
婚活や結婚式を控えているのに、頑張れない
ワクワクしない
出来れば、やめたい…そんなことにもなってしまいます。
そこで、お薦めなのが、自分のセルフイメージを俯瞰で観察し
そこに、向き合ってみること！
でね…今日の本題
ワタクシ、本日9月1日から３カ月間で
ずっと、嫌だな、変わりたいな、と、引っかかっていたことを
手放すことにしました。
そもそも、メンタルの学びを続けていることもあって
セルフイメージ（自分好き度）は低く無くて
むしろ、高い方だと自覚はあったのですが
ひとつだけ、たった一点、気になっていたことと
とうとう、さよならすることにしました。
もう、ネタバレしてると思いますが
「ダイエット」始めました～(^_-)-☆
55歳です。もう、これが、最後の挑戦にする意気込みで
頑張ってみます。
また、お話しますが、神様が、私に
プレゼント？チャンスをくださったのです。
絶妙なタイミングです。神様、最高です♡
手前味噌ですが、素晴らしい企画を作りましたので
まずは、自らが実験台となります。
＜9月1日の14時までに食べたもの＞
こんな感じで、食べたもの、ぜーんぶ
写メして、トレーナーさんに送ります^^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ダイエット＆ボディメイク倶楽部」は
ご自分の体型コンプレックスにより
セルフイメージが低めの方対象に
正しいダイエット法を
毎日の動画配信や食事やウエイト管理など
６つのコンテンツを盛り込み
加えて、毎日のFBグループを利用しての
メンタルサポート付きで行っていきます♪
9月1日より一期生10名による
チャレンジが始まります！！！
こちらでは10名の皆さまの奮闘記（主に私^^）を
ご紹介していきますのでお楽しみに(^_-)-☆
「ダイエット＆ボディメイク倶楽部」は
随時、参加者を募集しております。
5名～10名のグループにて行いますので
随時、ご予約を受け賜わっております。
お問い合わせも、お待ちしております。
本当にすごいプログラムです。
只今、詳細ご案内のページを作成中ですので
しばらく、お待ちください。
キャンセルOKのエントリーは随時受けつけております。
＜こんな方が対象です＞
就活中、婚活中、結婚式前などの美しく変身したい目標をお持ちの方
検診でメタボ診断をされ健康な体型を手に入れたい方
アラフォー、アラフィフなど、新陳代謝が低いと思われる方
なお、個人が特定されることがないよう
配慮していきますので
お知り合いへ内緒でのご参加もできますよ(^_-)-☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上は、FBページの転機です。
9月より【BBアカデミー】として
様々な、セミナーや講座を行い
女性のブラッシュアップを応援していきます。
それから【プレ花嫁さまの応援セミナー】受講生募集中です！
必要な方に届きます様に♡
では。。。また。。。
婚活は自己流よりプロに任せるべし！
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
婚活＆結婚式コーディネーターの島津です。
「今日は、とても残念なことがあったんですよ」と
婚活応援団の師より、連絡がありました。
（自身の更なるスキルアップのために、今、修行中なんです）
お見合いパーティで出来事・・・
終了後に、ある女性が、師に伝えたそうです。
「全然、いい人おらんやんかー！！！」と
その口調は、怒りモードだったそうです。
次にその方から出た言葉が
「今日は、おじさんばっかりやーん」（苦笑）
実は、その方の年齢はアラフォー
その日のパーティに参加された男性たちは
若干、いつもより、年齢高めだったようですが
その女性より、年下も、かなりおられたそうなですがね。
人間、いつまでも、気持ちが若いのは良いこと
ただ、中には、おられるんですよね。
「ある時から、内面年齢が止まっている人」
内面年齢と実年齢 にギャップがある方は
同年代の方を、自分より、かなり年上って感じるのです。
実は婚活で結構、厄介なのがそこです。
自分は若いから（気持ちが？）
自分には、若い人が相応しいーっと言う思い込みをしている人
なかなか、良いお相手に巡り合えません。
いえ、似合うお相手に巡りあっているにも関わらず
自分に会う相手だと認識できないのです。
勿体ないなーと思うのです。
「妥協しろと言うの？」
それは違います。
幸せに繋がる“人を見る目”を持つことが大事なんです。
本当に手に入れたい未来を見極める感性こそ
必要なのです。
あなたが本当に手に入れたいモノ・コト＝未来とはなんですか？
目的は明確な方が手に入れやすい
目的が明確であれば、次は、その手段に目を向けます。
目的を達成するための手段は、多種多様なわけですが
婚活応援団のワタクシとしては、その方にあった“手段”という知恵を
お伝えしたいと思っているのです。
意中の学校に行くために受験勉強しますよね
ほとんどの人が、やはり塾を利用するのでは？
中には独学で志望校に合格できる人もいるでしょうが
それは稀ですよね。
（うちの息子達も、幼い頃から大学入試まで塾に通ってました）
婚活も、同じことが言えるのではないでしょうか？
自己流より、やっぱりプロに任せた方が良いですよ（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
治療院のホスピタリティに感動した日
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中！
結婚式を控えたカップル様は「花嫁レッスン」がお薦めです♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは～
婚活から結婚準備までトータルでサポートする
（株）ブライトブライズ代表の島津です。
健康体と思っていても・・・
ワタクシ、そりゃ～あちこち、メンテが必要なお年です（笑）
願い事を聞かれたら、なんやかんやゆーても
「私自身と家族の健康が一番大事」だと思いますので
時々、労わってあげてます。
そこで、昨日が、そのメンテナンスデーでした。
伺ったのが、ここ
日本中に数々の治療院はあるでしょうし
私の通った経験は、そう多くはない方かとは思うのですが
ここ、とみ治療院さんは、日本でも非常に珍しいと思います。
特徴はズバリ！
先生の治療に対する情熱が半端ない
自分の得意をマニアックなまでに研究し尽くし
それを使命に変えて患者さんと向き合う姿勢に
ホント感動するのです。
治療中は、私の体だけれど、私以上に私の体を思ってくださる
感謝と感動とで、私の体のみならず、私の心まで癒されるのです。
私は、特に、重篤患者ではないのですが（ちょっと肩こりを感じる程度）
どうぞ、ヘルニアなど、日常生活に支障がある方でも
必ず、少なくとも、今までに経験したことのない愛で
診てもらえることは保証します！
先生のことを、blogに書きたくなったのは
宣伝とか、そんな下心は、全くありません（先生、ごめんなさい^^）
ただただ、人は、自分の得意と出逢うって素晴らしいなー
自分の得意で、誰かを幸せにする
それが、自分の幸せなのだー って
このシンプルな法則が、正解であることを
とみ治療院の情熱先生から感じ取ることができて嬉しい時間でした。
ワタクシも負けないぞぉー！！！
婚活女子＆花嫁さまの応援が天職だーと
情熱を胸に頑張りますね(^_-)-☆
ではまた。。。島津でした。。。
婚活に邪魔な心のブレーキを外しませんか？
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
婚活＆結婚式コーディネーターの島津です。
先日、ある女性のセッションをさせていただきました。
20代後半の保育士さん
30歳までには、結婚したいとのこと
とっても明るくて印象のよいお嬢さんでした。
保育士は、女性が多い
最近では、男性の保育士さんも増えて来たようですが
うちの職場は、全員女性です…とのこと。
彼女は、その中でも、ベテランの方で
責任のあるポジションでもあるそうで
仕事も多忙につき、男性との接点がほぼ０（苦笑）
これでは、いけないと
たま～に、飲み会や婚活サークルには行くそうですが・・・
そうすると、出逢うことはある
ただ、彼女の悩みは、出会っても進展しないということ
ヒアリングさせていただくうちに
あることが判明しました。
それは、彼女の心の癖のようなものなのですが
人を信用しない…という言わばブロックのようなものを感じました。
良い人かも？ って思っても
この人、他に彼女がいるのでは？とか
この人、何が目的かな？とか
せっかく、最初のインスピレーションで
「良い人かも？」と思ったのに
それを自ら打ち消す癖のようなものが彼女にあるようでした。
「人を疑う」「人を信じない」
気付かないうちに、自ら、ブレーキをかけてしまう癖
それには、色々と原因があるのですが
生い立ちとか、幼少期のトラウマとか
親子関係とか、結構、関係があると言われています。
こう言う人には、いくら出逢いを繰り返しても
結婚まで発展し難いパターンが多いそうです。
でも、思うのです。
自分の心は自分でちゃんと
コントロールできますよ！
こんな考え方もできます・・・
人を信じられないのは自分を信じてないから
みなさんは、いかがでしょうか？
なにもナルシストになれと言うわけでは無いのですが
自分への愛も隣人愛も、常に心に愛がある生き方が理想的です♪
私で良ければ、あなたの心のブレーキを見つけます。
そして、あなたの真の魅力を引き出すお手伝いを致します。
気楽におしゃべりしましょう。
セッションのご案内はコチラです。
ぜひ、あなたの心の中にあるブレーキを外して
婚活を加速させましょう♪
では、また。。。島津でした。。。
最強のアンチエイジングを教えます♪
結婚式をサポートする仕事に従事して15年
婚活応援をスタートして3年
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
婚活＆結婚式コーディネーターの島津です。
今日は、初体験がありました。
それは・・・タロット占い体験♪
ある講座の中で講師の方が、やって下さったのですが
過去、現在、未来…を私がひいたカードで読み取ってくださいました。
実は、占いや手相など、避けて生きて来ました（笑）
自分の人生を、こうです。あーです。こうなります…って
決めつけてほしくないし とか
自分の人生は、自分次第という想いが強いのか
まっ、もしかしたら、嫌なこと言われたらどーしよう…という想いがあるのか
でもね、ずっと、そうだったけど
今日は、素直に聴けたんです！ 進歩です！
目の前に起こること、全て意味があり
導かれて、今、私は、ここにいる…だから、どんな結果でも
それなりに受け止められる。。。みたいな感じ方ができるようになった！？
自分の感情や気分を俯瞰できるようになると、楽だなーと
感じた初体験でした。
さて、本日も綴りますよー
継続は力なりですからっ♪
本日は「婚活パーティーで選ばれない人」についてがテーマです。
婚活パーティが盛んですね。
かなり、頻繁に参加されているAさんの話です。
Aさんは、とってもスタイルが良く、お綺麗な方で
コミュニケーション力も高く、会話も弾んでいるように見えます。
ですが、Aさんと、また会いたいと言う男性は現れません。
Aさんが会いたくても…
お相手がAさんを選ばないのです（悲）
実は、この方、知らないうちに
無意識でやっていたことが。。。
話をしている間はとても
愛想がよくお話をされてるのですが
話してない時の顔がすごく つまらなさそう
男性の移動時間の時とか
始まるまでの時間とか
司会者が話している時
これ、実は観られてるんですよー
あなたは何気ない時の顔を
意識してますか？
ワタクシ、55歳ともなれば、いやはや、かなりキテマス(=ﾟωﾟ)ﾉ
それでも、マナー講師の端くれとしては（あっ、マナー講師なんです）
表情の意識、笑顔の作り方、大切さ…などなど
セミナーの核として、お伝えしております立場ですので
日頃から、頑張っている方だと思います。
さ～皆さんも、今日から、ご自分の表情の意識をはじめませんか！
ぜひとも何気ない時の無表情の顏をチェックしてみてください。
特に観察してほしいのが口角です。
口角の向きは、その方の生まれ持ったパーツの特性です。
ですから、意識しなくとも
笑っているような優しい表情に見える方もいれば
そうでない方もおられます。
気づいて欲しいのはここ
年齢に関係なく、口角が上がっている人もいれば
下がり気味の人もいると言うこと！！！
年齢に関係なく、若い人でも、寂しく見える方は
口角が下がってます。
口角が下がっていると、どう見えるか？
口角が上がっていると、どうでしょう？
幸せを呼び込む体質に改善する、手っ取り早く
お金もかからない方法、見つかりましたね♪
そう、ご自分の表情（口角の向き）を意識することなんです。
Aさんのように
「話してない時の顔が すごく つまらなさそう」
こうならないようにしましょうね。
それではまた。。。島津でした。。。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
婚活の近道を伝授！
只今、婚活応援「恋better♡セミナー」受講生募集中♪
